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对于婚姻态度最幼稚的星座

TOP1 双鱼座 双鱼是一个过于梦幻的星座,对待爱情的想法浪漫一点,也是可以理解的,爱情本来就是需要激情,才能开出芬芳的爱情之花。只是走进婚姻以后,双鱼还是很梦幻,更直接一点的来说,就是有太多不切实际的幻想。会因为两个人走进婚姻以后,就能够像童话故事里的王子与公主一样,每天你侬我侬的谈恋爱,那一定会被现实生活的柴米油盐酱醋茶给烦到的,以为这不是自己要的婚姻,但是婚姻本来就是如此,激情过后一定是长久的平淡的。 TOP2 射手座 射手追逐自由,对于婚姻的态度也就会比较幼稚。以为婚姻中的彼此不能干涉对方,只要两个人相爱,对方能理解自己,自己还是可以时不时的来一场说走就走的旅行。如果这样的话,争吵肯定是不可避免的。婚姻不是游戏,承诺不应该是不兑现的甜言蜜语,成家了就要多为对方考虑,不是要束缚自由,只是婚姻的自由也是有个度的,不是今天两人感情好就可以天天年黏在一起,明天热情淡了就分开旅行,对于婚姻的态度要成熟一点,婚姻的经营才是能够长久的。 TOP3 天秤座 天秤有着比较浪漫的情怀,恋爱的时候还是比较为对方考虑的,也就理所当然的认为婚后对方会对自己要更好,所以真正步入婚姻生活以后,忙碌的工作,竞争的压力,说不定会令对方没有太多时间陪他们,想象中的婚后也经常有的约会,感觉越来越少,天秤心里就不会不安,也会不甘,还以为对方变心了,为此发生不愉快的一些争吵实在是很幼稚的一件事。现实的婚姻生活没有那么多的浪漫惊喜,只要两个人一起牵手平淡到老也是很美好的。 TOP4 水瓶座 水瓶思想比较活跃,对这个世界的看法本来就没有固定格式,也不喜欢走寻常路,对婚姻的态度不是太超前,就是太幼稚。以为对方爱自己,希望对方幽默大方很有情趣,最好还要和自己很有默契,只要自己一个眼神,对方就知道自己心里想什么,如果不是这样,水瓶就会怀疑自己选择的婚姻对象是不是对的人。生活不是电影,没有那么多的浪漫激情上演,婚姻生活就是会有摩擦,也会有矛盾,需要的是用心的磨合,默契是需要时间培养的。 TOP5 狮子座 狮子是一个很有主见的星座,对待婚姻的态度也是很骄傲的,只要骄傲过了度,就可能会演变成幼稚,也就是太过自我,好像只要结婚了,对方就更要以他们为中心,要能够了解狮子的所有喜好,只要有一点的被忽略,被冷落的感觉,就会很不爽,还以为对方真的离开自己就不能好好生活了一样,脾气来了还像谈恋爱的时候一样一定要对方先认输,一定要对方来哄自己,但是幸福美满婚姻不是一个人付出就可以的,需要的是两个人一起努力。​​​

识人不清贼容易爱错人的星座~

识人不清贼容易爱错人的星座~ 水瓶座 水瓶座的女生是出了名的精明,面对事情十分冷静,跟理智又很会分析,但是面对爱情的她们就没那么理智,谁让恋爱中的女生都会变成傻子呢,所以她们一旦爱上了就会在所不惜,也不会判断出爱的人是错的还是对的了,这往往会令她们爱错了人。但是还好水瓶座的女生犯过一次错误就不会错第二次,下一次她们一定会敲响警钟,理智不会让她们爱错第二次。 天蝎座 天蝎座的女生为了爱情可以不顾一切,就算全世界都反对她的爱情,她也会为了他们的爱与全世界为敌,这一点,是任何星座的女生都比不了的,可就算她们的爱再情比金坚,也容易出错,容易爱错了人,到最后只会让自己遍体鳞伤。但是她们爱得起也错的起,面对错误的爱情,她们也勇于转身,跟这段曾经轰轰烈烈的爱情说再见。 摩羯座 虽然魔羯座的女生不会轻易的爱上一个人,但是一旦爱上了,也很有可能会爱错。因为她们很容易为了爱情而失去理智,为了能够更多的了解,迎合对方,她们甚至能够做到以前自己做不到的事情,为了爱的人洗衣服做饭都可以,为对方安排好一切,所以魔羯座女生做的这一切,很可能不被对方重视珍惜,而被辜负。说到底就是爱错了人,只有对的人才值得魔羯座女生这样去付出。 射手座 射手座的女生也是很容易爱错人的了,因为她们一旦爱上,就会付出自己的全部,掏心掏肺,甚至恨不得把自己的心掏出来给爱的人看一看,自己是有多么的爱他。也是因为这么浓烈的爱而蒙蔽了她们双眼,判断不出来自己爱的那个人到底是不是对的人,像个傻大姐一样,最后受到伤害的还是自己。射手座的女生们不要那么傻了,爱的越多,最后伤的深。 白羊座 白羊座的女生是很冲动的,俗话说,冲动是魔鬼,白羊座的女生总是会因为自己的冲动爱上不该爱的人,她们又与双鱼座的女生不同,双鱼座女生可能还会对对方抱有幻想,但是白羊座女生喜欢就是喜欢,没有其他任何理由。还好她们也是很理性的,发现爱上的人其实并不是适合自己的,发现原来是自己爱错了人之后,能够立刻从这段感情中抽离出来,这也算得上是亡羊补牢,知错就改了。 双鱼座 双鱼座的女生是最容易爱错人的了,她们单纯善良,很容易被对方的一个温暖的小细节就产生了好感,甚至喜欢上了对方。但是单纯的她们总是知人知面不知心,很容易爱上不适合自己的人,让自己在这段感情中受到很多伤害。她们又是极其感性的星女,喜欢上一个人很快,忘掉一个人也很快,因为她们又喜欢上别的人了。

她们说与其嫁错人不如不嫁人

NO.1 摩羯座 摩羯座女生的个性沉稳内敛又成熟稳重,为人有着强烈的责任感和担当,处事有条理性,而且做任何事情之前都会经过深思熟虑后再做出实际行动。但她们本身是带有忧郁气质的,看待事情喜欢往最糟糕的方向思考,因此极其容易被抑郁症所缠上。 一旦看到消极悲观的新闻,她们就会变得比之前更加消极悲观。就如同这次的新闻,本身对爱情和婚姻的态度就比较消极,那么她们就会觉得与其嫁错人还不如不嫁人。结婚生子连自己的命都赔上了多么地可怜可悲又可恨,还不如一个人生活更加安全。 NO.2 处女座 处女座女生的个性低调务实又冷静理性,追求完美主义的她们向往且渴望遇到纯洁无暇的爱情,想要忠贞不渝的婚姻。而且,她们在选择一生伴侣的时候非常严格,眼光非常挑剔,对待爱情与婚姻的态度极为严谨认真和小心谨慎。 若是她们找不到符合自己理想的对象,那么她们宁可单着也不要将就。无论她们成长到多大的年纪,不管身边的人如何议论或是指指点点,她们都坚持宁缺毋滥。尤其是当她们看到这样的新闻时,她们的决心与信念就变得比以往更加地坚定。 NO.3 金牛座 金牛座女生的个性安静内敛又成熟稳重,为人处事低调务实且脚踏实地。她们擅长精打细算,不管做什么事情都会进行全方位地分析和总结前人的经验教训。她们懂得给自己留有退路,凡事都不会做得太绝对或是把话说得太满。 她们从来都不喜欢遭受任何的损失,因此会为自己做许多的保险与保障。在她们看来,若是嫁人或是生孩子给自己带来的损失远比利益多的话,那么她们宁愿不嫁人也不想嫁错人,更不想把自己的终身幸福交付给一个可能会害死自己的人。 NO.4 水瓶座 水瓶座女生的个性冷静理性,能够以客观的角度来看待和分析事情的走向。她们有着优秀的逻辑思维能力,喜欢且擅长思考,做任何事情都有自己的想法。她们崇尚且追求精神上的绝对自由,不喜欢也不会让自己受到任何传统思想道德观念的束缚。 她们从来都遵循着内心感受而做出实际行动,并不会一味地让自己忍耐和受委屈。尤其是当她们看到这样的新闻时,她们就更加坚定了自己的想法。就算自己一辈子都找不到心有灵犀的对象,她们也不愿意因为将就而嫁错人。​​​

一个与黑共舞又不失自我格调的星座

其实生活中每个人身上或多或少都会带有一些黑标签,但不同的是,有的人因为这些黑标签陷入了自我偏执,在看待外界他人的时候带上了有色眼镜,岂不知,一旦一个人真的这样做了,那自我偏执就会引发无奈与落寞,毕竟这种影响已经升级到一种双向性的影响了。而有的人却能无视这些黑标签,依然做着真实的自我,而一个人身上的魅力与内在的格调就受此影响,今天咱们就来说一下这一个与黑共舞又不失自我格调的星座吧! 天蝎座天蝎座的外在标签貌似都与贬义有关,比如腹黑、自我、自私等等,而也有很多人会把天蝎座看得太过复杂、神秘,但其实属于水象星座的天蝎座也有着一些比较固定的水象星座特性,只是说由于天蝎座比巨蟹座跟双鱼座更为擅长隐匿,所以天蝎表现出来的状态很难被理解,我们就拿腹黑来说,天蝎座人确实有着腹黑的特性,或者说天蝎座人也会有很多腹黑的想法产生,但这并不是天生的,而是在天蝎座的成长过程中所习染出来的。 天蝎的腹黑就犹如天蝎的记仇,但其实只要你去多接触几个正常的天蝎,你就会发现天蝎座的记仇更像是一种比较极端的自保意识,或者说其实天蝎座并没有那么记仇。说得简单一点,天蝎座的记仇是一种极端的带有针对性的自保意识,一种是因为感情,一种是因为被针对、被伤害,而其实只有在这两种情况下,天蝎座才会产生记仇的想法跟心理,因为你要知道,天蝎座毕竟也很自我,所以更不会随便浪费的自己的精力跟感情。 但让人无奈的是,由于天蝎座的自保意识较为极端自我,所以这就会导致天蝎座在记仇腹黑的时候,他们自己的表现很难被自己控制,甚至说,天蝎座也会认为自己的记仇跟腹黑是应该的,所以生活中天蝎座人可能就会因为这种想法而产生一种习惯,那就是与黑共舞,你说天蝎记仇腹黑,天蝎根本不觉得有什么错,或者说天蝎座会认为人都是这样的,所以当天蝎座被人黑的时候其实并不怎么介意,因为这些标签对天蝎座的影响很小,当然,这种影响概念更多的针对的是外界他人、与天蝎没有什么感情的人。 那么相反的一面,如果某些人跟天蝎座有着较深的感情,那天蝎座的记仇心理就会被扩大,那些跟天蝎座谈恋爱的朋友应该是深有体会的,比如跟天蝎座谈恋爱会大概率遇到天蝎忽冷忽热的状态,天蝎座有时候会像热水瓶一样使劲暖你,或者说会表现一种傻傻的状态。但有时却又莫名其妙的开始排斥你、疏远你,很多人就会被天蝎座搞的发懵,就会误以为天蝎座不喜欢自己了,但其实这是天蝎座发现自己对你动心了亦或说发现自己快要对你动心了。 不过由于天蝎座保护自我的意识太强烈,所以这就会导致天蝎座开始装,无论他内心怎么想,他的状态都不同路,心里明明是热的,但表现出来的却是冷的状态,为什么?因为天蝎开始怀疑了,只要天蝎座想到未来这些事情,那天蝎的不自信就会出现了,但他们喜欢强装,所以这个时候一旦你跟天蝎闹矛盾了,那你就必须得去哄、去暖她,否则可能就会一直冷下去,另外你要知道天蝎座会怎么看待这种事情:“这个人竟然不来哄我,看来是不够喜欢吧”天蝎座在有这种想法的时候会越想越悲观,同时强装到底。 跟天蝎座吵过架的朋友应该也都知道,每一次吵架天蝎可能都不会认输,天蝎会故意刺你,但每一次你认输之后,天蝎都会给你一些补偿,这种事情在天蝎眼里是幸福的,因为每一次她们都能看到你的在乎,当然,这种看法跟认知不太正常,但在天蝎眼里这是正常的,另外你要知道,其实这种事情很多时候都是天蝎故意为之的,因为什么?因为天蝎每一次跟你吵架都是有原因的,或者说,天蝎座只有真正抓住你的把柄了才会跟你真正开撕。 这也是天蝎座的一种与黑共舞的状态,一句话总结,天蝎座就是喜欢不断的试探跟证明,所以只要你对感情足够坚定并能处理得当,那你就会发现,你们每吵一次架后,感情莫名其妙就又加深了一分,而这就是天蝎座的自我格调了,同时也是一种魅力,所以我总是在说,只要你用心与天蝎座谈过一次恋爱,那在恋爱方面的造诣是一定会增强的。 对于天蝎这个与黑共舞又不失自我格调的星座来说,只要你是真心的,天蝎认可你,那你去付出就不用害怕得不到回报,天蝎座人看起来外在比较狠,但其实有狠性无狠心,因为天蝎座的狠心一般都是被逼出来的,或失望到底或没有安全感,天蝎座很少会主动变心,虽然他们可能会经常表现出一种主动变心的姿态来刺激你,但切记那一般都是试探。 【本文作者人性匠师授权维权骑士士值品牌馆】分发

外表憨厚,内心精明的4个星座

生活中,有很多人外表看似憨厚老实,其实内心却聪慧精明。他们从不会在人前耍小聪明,总是憨直善良的模样,而实际上,他们情感细腻、心细如发,他们是最会洞察人心、最能识破伪装的一类人。十二星座中,哪几个星座外表憨厚,却内心精明呢?我们一起来看看。 金牛座金牛座的人不善言谈、做事踏实,他们总是在默默无言的做事、在低调沉默的助人,他们给人一种勤勤恳恳、任劳任怨的印象,让人觉得很憨厚忠实。金牛座的外在确实忠厚老实,而同时他们也很聪明伶俐。金牛虽然话不多,但心思却很细,他们洞察力极强,任何骗人的手段他们都能察觉到。金牛虽然很乐于助人,但他们也不是什么忙都帮,他们有自己不能侵犯的底线和原则。金牛座的外表非常憨直,但是内心精明、头脑聪慧,从不会轻易被愚弄。 天秤座在人际交往中,天秤座是个活泼善谈、憨直善良的星座,他们喜欢广交朋友、喜欢与人攀谈,他们习惯于用最真诚的态度待人、擅长对别人展现真心实意。天秤的善良和真诚最能打动人,也最让人能感受到憨直忠厚。天秤座是个憨厚与精明兼备的星座,他们与人交往时总是表现出最忠厚的一面,而内心却会一直保留着精明聪慧的一面。天秤心思细腻、天生聪慧,他们最擅长识破他人虚假的伪装,想要在他们面前卖弄聪明和手段,是几乎不可能得逞的。 双子座双子座是个外热内冷的星座,他们外在热情憨厚,而内在却清冷精明。在外,双子热情四射、青春洋溢、善良忠厚,他们从不会与人为难,总是最大程度的迎合别人的喜恶,让他人感到欢喜与舒适。而在内心世界,双子座却是另一番模样,他们精明通透、清冷寡淡,不喜热闹、也不爱社交,总是用清冷聪慧的眼光打量别人。双子座的精明一般都藏得很深,只有在他们想要展现聪慧的时候,外人才能看到他们非同凡响的一面。 摩羯座兢兢业业、刻苦勤奋、诚实可靠等,这些踏实忠厚的优秀品质,都是摩羯座的人身上所具备的,他们天生憨厚忠诚,不管是对人还是做事,他们都会展现出最踏实可靠的一面,让人感觉到放心。憨厚真诚,是摩羯座在为人处世中的准则;而内心的精明和清明,则是他们的智慧。摩羯眼光犀利、看人很准,他们有着很强的分析能力和洞察力,在十二星座中,摩羯的聪慧是数一数二的厉害。 外在憨厚老实的人,也许内心早就洞若观火、明晰一切了,我们不能因为一个人的外在表现就轻易给他人定位。同时,我们也应该向以上的四个星座学习——对人,我们应该多一些真诚和友好,毕竟人际关系是需要用真心和温情去维护的;而对人心,我们应该多一些聪明和防备,毕竟人心隔肚皮,想要真正了解一个人是很难的。 【本文作者星座快递喵授权维权骑士士值品牌馆】分发

哪些星座男,最疼老婆 ?嫁给他们肯定没错!

现如在这个社会上有越来越多的女性开始独立,让很多男人都觉得不需要养着她们,但是在这些女性的内心深处还是渴望有一个男人能真正的疼爱自己。毕竟并不是所有的女人都希望自己是一个女强人,哪怕自己的学历再高或者是家庭条件在丰厚,都是希望可以为自己心爱的男人结婚生子。那么在选择结婚对象的时候一定要慎小心,这个社会上不负责任的男性实在是太多了,我们稍微不留神就有可能被他们的花言巧语所欺骗。今天来了解一下十二星座中,究竟是哪些星座男他们十分的疼爱自己的老婆,选择这样的男性作为自己的结婚对象一定没有错。 狮子座 狮子座的男生给予我们的第一印象是比霸道的,这会让很多比较温柔的女性觉得和他们相处起来是十分困难的。但是你要知道狮子座在自己真正喜欢的女人面前像一只猫咪,他们希望能够把自己所有的喜怒哀乐都给予对方。而且和狮子座在一起最开心的一件事情就是什么都不用管,无论是什么样的事情他们都能帮助你操作到很好,这就让很多女生觉得和狮子座谈恋爱之后自己像一个小婴儿。但是你要知道狮子座的男人他们是需要面子的,在外面尤其是在他们的兄弟面前一定要给足他们面子,但是在家里面你说什么狮子座都会听,所以嫁给狮子座还是一个非常不错的选择。 天秤座 天秤座的男生给予我们的第一印象就是较温柔,因为无论什么样的事情他们都不喜欢和人进行争辩,这就会让很多人都觉得和天秤座在一起之后不会出现吵架的情况,确实是这样子的,他们的性格从来都是不急不躁的样子。哪怕两个人出现了任何的问题都是希望可以心平气和的谈一谈,他们绝对不会出现家庭暴力或者是把自己的对象骂一顿的现象,而正是这样的表现就可以给万千少女更多的安全感。在天秤座男生的内心深处的家庭责任感还是比较强的,他们并不希望自己的恋爱对象只不过是随便谈一谈,一旦决定谈恋爱就是希望两个人可以步入婚姻天堂,想要给你更多的幸福。 天蝎座 天蝎座的男生对于爱的付出是非常大的,尤其在他们内心深处就认为自己的另一半就是用来疼爱的,你们在一起之后什么样的事情都不用去管,甚至他们会按时按点的给你买各种各样的零食,因为在他们内心深处认为这是男朋友该做的。而且婚后的天蝎座也会花更多的时间和精力在组织家庭上面,他们知道自己的另一半是需要足够的安全感,所以绝对不会聚会或者是陪顾客到深更半夜。如果两个人发生了任何不必要的争辩的的时候,天蝎座在第一时间都会想着是不是自己的问题导致的。他们一直都认为老婆的心情是非常重要的,自己的老婆认为什么样是对的,那就是对的。

这3个星座,职场中人缘最好!看看他们是如何做到的?

职场是一个是非最多的地方,相信很多年轻人们都深有感触,尤其是一些初入职场的人更是如此,他们对自己的职场有很好的规划,无奈就是自己还没有开始实施的时候就已经是被被人所算计,没有机会翻身。职场犹如战场,这个是一点都不假,只是职场就像是一场没有硝烟的战争而已,你压根都看不出来谁背后想要去算计你,所以要处处留心才是。其实在职场中也有好几个人缘最好的星座君们,看看他们是如何做到的。说不定能够给你的职场发展带来很大的感触,让你知道如何去为人处世。 双子座 毫无疑问,人缘最好的星座君们就有一个是双子座,那么大家都知道他们是如何做到的吗?今天小编就给大家介绍一下,双子座男才是一个最善战的人,若是身边有人想要去算计双子座男,他们绝对是能保护好自己,就是这么厉害,不要去怀疑双子座男的手段他们可是最精明的人。从自己的同事到自己的领导,几乎就没有一个人能够败给双子座男。最擅长去耍手段,但也是针对一些算计自己的人,除此之外,双子座男的人缘还是超级好的,知道跟自己的同事处理好关系,这一点是值得大家去学习的,能够投其所好的去跟自己的同事相处,难怪双子座男的人缘超级好。 狮子座 人缘最好的星座君,就是有狮子座男,且看看他们是如何做到的。大家都知道狮子座男性格很洒脱,他们要是打算去做的事情就没有做不到的,而且狮子座是一个懂得去保护自己的星座男他们在职场中,能够投其所好的去跟自己的同事相处,也能毫无顾忌的去跟自己的领导说心里话,有什么意见都会第一时间提出来,这一点是最好的,彼此之间能够坦然相处,毫无顾忌,这样的员工领导们也是很喜欢的。难怪狮子座男初入职场就能混的风生水起,这也是有原因的,大家在跟他们做同事的时候多多学习才是。 射手座 射手座男人缘好,主要是因为他们的性格很好,洒脱,跟谁都不记仇,即便是今天吵架,那么明天的关系依旧是能够恢复如初,因为射手座男是一个能屈能伸的人,他们才不会因为一点小事就跟身边的人斤斤计较,这才不是他们的性格。十二星座中只有射手座男人缘最好的,他们洒脱大度,跟谁的关系都能处理的很好,是大家心目中最善良最懂事的同事。由此可见,射手座男的个人魅力还是很大的。跟他们相处也丝毫不用为自己的不懂事而抱怨或者是内疚,在射手座男面前这些问题都不存在。射手座才是大家身边的开心果,是办公室里最好的人,不要小看射手座男才是王道,说不定他们能让你出奇意外。行侠仗义,不会去明哲保身,这就是射手座男让人觉得很特别的地方。

过完年,桃花运增多,能迅速脱单,找到真爱的3星座!

天蝎座 天蝎座的人对于感情其实有很多自己的小期待的,他们如果喜欢上一个人就会很喜欢很喜欢,他们会很宠对方,会心心念念,会整个陷进去。但天蝎座的人一般不会一见钟情,他们会考虑很多之后再做决定,毕竟到了这个年纪,他们不会再像年轻的时候那样任性了,所以当桃花运来了,他们也会牢牢抓住,从恋爱走进婚姻。 天秤座 天秤座的人对待每一个人都很客气很礼貌,但他们心里有一杆秤,会清楚的知道谁值得他们的真心,尤其在感情中,他们会有所保留,会保护自己的世界,会不那么信任对方。天秤座的人其实是很难追的,所以他们一直单身到了现在,但年后,天秤座的人很可能会摆脱单身,他们有很多机会认识新人,如果觉得对方值得交往,就试着信任吧,这段感情或许就是你寻寻觅觅的最合适的那个人。 双鱼座 双鱼座的人生命中几乎不能缺少爱情,他们需要人常常陪伴左右,但他们不是来者不拒,他们有自己心里的想法,会坚持自己的坚持,如果他们选择结婚,一定是因为爱情。双鱼座的人不用担心,如果你现在还单着,没关系,年后你们将有很多很多机会脱单,他们都挺优秀的,你可以放宽心的接受那个最喜欢的,而他很可能是那个陪你走一生的人。

现代人儿,你那容易受伤的颈、肩、脊柱和膝盖还好吗?

听说你…… 每日的蔬菜摄入主要靠麻辣烫 每日奶制品摄入主要靠奶茶 每日的排汗排毒主要靠吃辣 每日的活动量主要靠想象 ...... 只想问,你的小身板还好吗? 很多人调侃,手机是身体多出来的一个器官,这个器官又延伸出了一个群体——低头族。 测试一下你的颈关节活动度 动作要领:面墙站立,脸朝向右边将下巴与左脸颊贴在墙上,再将两肩贴在墙上,换方向。若在做的时候两肩不自觉上扬,有疼痛感,则说明颈关节活动出现了问题。 如何缓解和预防? 注意事项:动作轻柔,不可用力过猛。 注意事项:图为示范动作,因动图时间有限所以速度较快,切记在做的时候要注意动作轻柔缓慢,不可用力过猛。 测一下你的肩关节活动度 动作要领:取站立位,双脚并拢,双手握拳,拇指在四指内。一拳由后颈处向下伸,拳心向内,一拳由后背向上伸,拳心朝外。一边肩膀尽力外展,另一肩膀尽力内旋。测量两拳之间的距离。 3分:上下两手间距离小于一只手长度。 2分:上下两手间距离大于一只手长度,而小于1.5只手长度。 1分:上下两手间距离大于1.5只手长度。 0分:测试出现疼痛,应找专业医务人员做全面评估,找出疼痛原因 如何提高肩关节活动度? 动作要领:取站立位,手心向下握住弹力带,肘关节微屈,两臂上举,将弹力带环绕至身体后方,略作停顿,再将弹力带环绕至胸前,注意根据自身情况,不要用力过猛。 动作要领:身体取站立位,正对墙,手掌摸墙上手臂做上下的移动练习,恢复关节的活动度。重复30次,每日2次。 (图片来源:Pixabay) 看一下自己现在的坐姿,有没有翘起二郎腿?有没有盘腿?有没有弯腰拱背?长期的姿势不正确很可能会导致脊柱侧弯噢~ 测一测你是否是脊柱侧弯 Adam测试:测试者赤裸上身,双膝伸直,双脚并拢,双手合并向前伸直 , 双手指向脚尖,从腰部开始缓慢向下弯至背部到达水平面。检查者站在患者的背后,沿水平面观察患者的脊柱、胸廓及腰背部的异常变化(背部两侧高低不平)。 如何预防和改善脊柱侧弯? 动作要领:单手单腿支撑,左手右腿同时抬平,一侧做完再换另一侧,交叉锻炼。协调背部肌力。停留3秒,慢起慢放。 动作要领:屈膝仰卧,两臂自然伸于体测,两脚分开约10cm,收腹敛臀,髋关节伸直,保持躯干和大腿在同一平面上。不要憋气,保持均匀呼吸。 现在年轻人有这样一个特点,不动则已,一动惊人。先是在办公室一坐一整天,下班之后一通暴走。这样下来,你的膝盖还好吗? 测试一下你的膝关节磨损程度? 动作要领:双腿并拢,双手前伸,掌心向下,匀速慢蹲。可下蹲程度越低磨损越严重。 如何锻炼膝关节? 动作要领:并腿靠墙蹲,逐渐感受双侧大腿及膝关节绷紧感,逐渐下降至膝关节弯曲90°,坚持15-30秒,2组。 动作要领:取坐位,身体保持自然返送,膝关节呈90°左右,缓慢伸直膝关节(此过程超过4s),髌骨和脚尖垂直向上,踝关节尽可能向头部背伸,注意保持大腿不离开椅子,保持5s,缓慢放下(此过程超过4s)。 久坐并不是原罪,不运动与不良生活习惯才是根本。生活已经如此不易,自己就不要再伤害自己~ 编辑:申卫红

心里“老婆最大”的3生肖男,老婆说啥就是啥,妻子比母亲还重要

生肖龙 属龙的男人非常专一。只要他们相爱,他们就会把所有的爱都给他们的伴侣。他们一定会忠于爱情。他们在外面做事很大胆,但是他们非常爱他们的妻子。老婆最大。典型的娶了媳妇忘了娘。 当没有妻子的时候,属龙的男人油嘴滑舌,每天都把老妈哄的很开心。当有一个家庭时,他们就像变了一个人一样,没有时间和他的母亲见面。妈妈花了好几个小事煮的汤,他们随便唐赛几句,,而他的妻子花了几分钟热牛奶,他们却赞不绝口。 生肖鸡 属鸡的男人非常爱他的妻子,服从她的命令。不管妻子提出什么要求,他们都会立即答应。只要妻子想买东西,他们立马就买。老婆最大。当他们和媳妇结婚时,他们忘记了他们的母亲。如果他的妻子搞定了他,他可能只会接受,听他妻子的话。他们非常体谅他的妻子,从妻子的角度到处看待问题,所以他的母亲不服气。因此,不管他是个大男人还是个小男人,母亲都不服气,不知道该怎么办。 生肖蛇 属蛇的男人指望他的妻子生活。他们是典型的妻管严。他们生来对小三免疫,没有女人能诱惑他们。在他们眼里,妻子就像是神一般的存在,比观音菩萨还厉害。老婆最大。当他们和媳妇结婚时,他们忘记了他们的母亲。他们为妻子做牛做马,从不会感觉丢人。妻子的命令是最重要的。他们愿意为自己的妻子付出一切,对他的母亲来说就不一样了。母亲的要求将被搁置和推迟。妻子的警告肯定会在记在他们的脑海里。变着法讨老婆开心。妻子随便说些什么,他们都会当成真理。 图片来源于网络

婚后“老得最快”的3生肖女,每天围着家庭转,没有自己的时间

生肖蛇:爱操心,且脑袋不够灵活。 首先他们比较爱操心。似乎所有的事情不是自己亲手来做,就会不放心,而且一件事情发生后,还没有出来结果,她们就开始担心事情会发展到不好的地步。其次,她们脑袋不是很灵活。也就是说,她们经常会钻进牛角尖儿,走进死胡同。当一些不好的事情发生的时候,她们总会抱怨,会担心。而不去换个角度思考这个事情是不是还有其他的影响。最后,正是因为这两种性格特征:爱操心和脑袋不灵活,导致她们在结婚之后会成为老的最快的女人。因为本身爱操心,就会让人显老,那么生活当中不知道会面临什么样的事情,如果自己没有一个很好的思考问题的方式,那么会更容易衰老。 生肖鸡:爱付出且多愁善感。 首先,她们天生爱付出。尤其是在结婚之后,在她们的观念中,家庭就是第一位的。为了家庭,哪怕让她们付出全部的精力,哪怕让她们放弃自己的一切,她们都愿意。所以她们注定会成为那个最劳累的人,那么劳累久了自然会衰老得快。其次,她们很多愁善感。生活中有太多这样多愁善感的人,他们可能会因为一件事情,自己心里产生各种各样的想法。尤其是当一些不好的事情发生的时候,他们会很内疚,长此以往,自然对他们的身心都是有害的。最后,正是因为他们的这两种性格特征:爱付出和多愁善感。导致她们成为了那种婚后老的最快的女人。其实你可以看看,在你的身边,但凡是那些容颜没有明显变化的人,她们往往活的很开心,而且往往很想得开。 生肖猪:婚前只顾自己,婚后把家庭放第一 首先,她们的性格分为两种类型,一种是婚前,一种是婚后。在结婚之前她们会很轻松快乐,很顾自己,因为那个时候她们的脑海中只有自己。但是一旦结了婚,她们的性格上会有明显的变化。他们会觉得现在自己不是一个人了,一定要把其他人都要考虑进来,所以他们会把家庭放在第一位,整天围着家庭转,甚至可以放弃自己的时间。其次,遇到难题,首先想到的是退缩。因为她们一直都是这样的生活状态,从来没有什么太大的问题出现在他们的生活中。所以当生活中突然有了这样的事情出现的时候,她们会显得有些手足无措,那么首先想到的会退缩。 图片来源于网络

最单纯阳光的3大生肖女,即使被骗的遍体鳞伤,依然相信爱情美好

生肖兔女 兔子本是很可爱的存在,属兔的女人,单纯略带孩子气,但是她们也有着很成熟的想法,不会轻易被挫伤而伤到,遗失了心中向往的美好,属兔的女人,本就获得很积极向上,爱就全身心投入,分开了,那就过好自己,不会因爱生恨,丢到本来那个可爱的自己,虽然兔女感情路很不顺,但她们依然相信爱情,这样的女人,也值得一份真爱,自然在适当的年龄,会遇到对的另一半,结婚生子,童话般的过完一生。 生肖羊女 属羊的女人,性格好的没话说,而且正气加身,思想有深度,她们对生活,对爱情都有着很好没好的憧憬,但也知道现实的干瘪,属于很有内涵的生肖女性,她们对待感情,就是很直白,不会套路,不会保留,所以,受伤也是难免的,但她们并不会堕落,变得阴暗,反而会总结教训,缓冲之后适时进入下一段感情,善良单纯的她们一直都是保持着纯洁的心,虽然总是受伤,但仍坚信爱情,坚信那个对的人总会出现,结果也是天随人愿,羊女都能有着幸福的婚姻。 生肖牛女 属牛的女人,固执是常态,但并不愚钝,而且她们相当的单纯,充满了正能量,处事果敢,对感情也是处理的十分理性,但人在河边走嘛,总会遇到负心人,不过她们不会因此而沮丧,或过度伤心,平复自己,爱护自己,不会让那些负能量压倒自己。她们也常常想过,为什么世上竟有如此之人,但也就是想想不会过多计较,毕竟单纯的牛女,也是记性差,这样的女人都是很有福气的,收获满满的幸福只是时间问题。 图片来源于网络

离婚就坚决不复婚的3大生肖女,不忍背叛,不吃回头草

属狗的女人 属狗的女人,在外人看来好像很花枝招展,多情的女人,但其实她们骨子里有着对爱情的忠贞,对婚姻的忠诚,同时也十分厌恶背叛,哪怕是一次,也绝不会容忍,因为不论是爱情还是婚姻,在她们心里,都是她们的精神支柱,倾注了她们无限的情感,所以,属狗的女人要是离婚了,即使面对男方就算跪下来哀求,也不可能复婚的,毕竟属狗的女人是很抢手的,你不珍惜,有都是人要抢着珍惜。 属蛇的女人 属蛇的女人,本就是疑心很重的性格,处事做人都谨慎倍加,因为她们缺乏安全感,所以对感情,对婚姻都是很付出心血的,期待的就是一辈子的恩爱,但如果另一半有了背叛的行为,属蛇的女人也是果敢得狠,离婚是必然,而且绝不会再给对面见面的机会,就更别说复婚了,心碎了怎么也粘不完整,即使有不舍,也忍痛断的干净。 属龙的女人 属龙的女人,本是天真的性格,不爱计较,性格温婉,对爱情充满了期待和幻想,想要童话般的爱情,和浪漫的婚姻,她们也是会对感情,对婚姻毫无保留的付出,往往单方面的付出,很容易换来不被重视,甚至背叛,满满的心瞬间被掏空,属龙女人定然是变成无心之人,离婚了就绝不会复婚,宁可单身到老,也不想再见负心人。 图片来源于网络

婚后心态好,老公宠爱的4个属相女,岁月不留痕迹

有句老话常说,活得就是心态,那些心胸豁达心怀乐观的人,总能轻松把握好运的到来,逐渐过上想要的好日子。从十二生肖的性格来看,这几个生肖女,在结婚之后能够保持足够的乐观,成为老公愿意呵护的爱人,也能保持颜值和魅力上的优势。 生肖龙 从智商上来看,属龙的女人目标明确、理想远大,能够在追求梦想的过程中展示过人的才华,和众多男生一样,经过一番努力之后,能够在职场上赢得一片天地。 当属龙的女生遇到爱情,生肖龙会在婚姻生活中保持足够的乐观,不仅继续工作,为家庭生活带来财富,也能够让幸福常驻家中,争取老公的青睐,她们魅力风采依旧,日子越过越幸福。 生肖猴 聪慧的属猴之人,时常有足够的主见,也能按照自己的方式去过日子,所以生肖猴显得魅力过人,也能用幽默风趣的表现,成为大家青睐的对象,轻松把握住爱情桃花。 进入婚姻生活后的生肖猴,她们也能够保持魅力不老,善良持家的同时,也会继续攀登事业的高峰,用自己的行动成为家庭中重要的一员,带着家人一起,生活越发顺心。 生肖狗 虽然说属狗的朋友在人际交往中,缺乏足够的主动,但是她们却是一个真诚豁达的属相,禁得起考验,也能在时间的流逝中将幸运抓牢,为自己赢得好人缘。 婚姻生活中的生肖狗,能够承担起相应的责任,尤其是属狗的女生,她们心地善良,手脚勤快,能够将家庭生活整理的井井有条,给家人带来舒适空间的同时,也能够成为老公愿意长久呵护的对象。 生肖猪 情感细腻的生肖猪,具有一定的观察力,能够用细致的表现走进朋友的人的心坎中,不觉中福缘提升,贵人运势蒸蒸日上;所以,属猪的朋友,在转角的地方就能迎来惊喜。 ​那么牵手婚后后,生肖猪会有怎样的幸运呢?属猪的女生笑口常开,让家庭生活变得其乐融融,成为家人爱戴的对象,在她们的努力之下,迎来幸福进家门。